Vergleich: Soft-Datteln vs. Soft-Feigen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soft-Datteln von enerBiO und Soft-Feigen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 273 | kcal |
| Brennwert: | 1.143 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,6 | g |
| - davon Zucker: | 51,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,3 | g |
| - davon Zucker: | 38,8 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 273 | kcal | -3% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.143 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -29% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 61,6 | g | -17% | 51,3 | g |
| - davon Zucker | 51,1 | g | 38,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -89% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soft-Datteln von enerBiO und die Nährwerte von Soft-Feigen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soft-Datteln von enerBiO und 100g Soft-Feigen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Soft-Datteln von enerBiO 3% mehr Energie als Soft-Feigen von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Soft-Datteln von enerBiO 273kcal und bei Soft-Feigen von enerBiO 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.143kJ und 1.110kJ.
Mit 2g Protein ist Soft-Datteln von enerBiO zu 29% proteinarmer. Soft-Feigen von enerBiO liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 61,6g ist Soft-Datteln von enerBiO zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soft-Feigen von enerBiO mit 51,3g.
Mit 51,1g wird dir bei Soft-Datteln von enerBiO 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 32% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Soft-Datteln von enerBiO mit 0,3g geringer. 2,7g sind bei Soft-Feigen von enerBiO Fett. Damit ist Soft-Datteln von enerBiO zu 89% fettarmer als Soft-Feigen von enerBiO.
Bei Soft-Datteln von enerBiO sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Soft-Feigen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Soft-Datteln von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Soft-Feigen von enerBiO Salz in der Menge von 0,2g.
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