Vergleich: Süßkartoffel-Pommes vs. Backofen Pommes frites (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel-Pommes von bofrost* und Backofen Pommes frites von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 162 | kcal |
| Brennwert: | 680 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 639 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 162 | kcal | -6% | 152 | kcal |
| Brennwert | 680 | kJ | 639 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -20% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -4% | 23 | g |
| - davon Zucker | 14 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 5,7 | g | -12% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,4 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel-Pommes von bofrost* und die Nährwerte von Backofen Pommes frites von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel-Pommes von bofrost* und 100g Backofen Pommes frites von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel-Pommes von bofrost* 7% mehr Energie als Backofen Pommes frites von bofrost*. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel-Pommes von bofrost* 162kcal und bei Backofen Pommes frites von bofrost* 152kcal. Das entspricht einem Brennwert von 680kJ und 639kJ.
Mit 2g Protein ist Süßkartoffel-Pommes von bofrost* zu 20% proteinarmer. Backofen Pommes frites von bofrost* liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 24g ist Süßkartoffel-Pommes von bofrost* zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Backofen Pommes frites von bofrost* mit 23g.
Mit 14g wird dir bei Süßkartoffel-Pommes von bofrost* 28 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2700% mehr.
Fett ist mit 5,7g Bestandteil von Süßkartoffel-Pommes von bofrost*. Das sind 14% mehr als bei Backofen Pommes frites von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Süßkartoffel-Pommes von bofrost* mit 0,6g 1,5 mal so hoch wie bei Backofen Pommes frites von bofrost*. Bei Backofen Pommes frites von bofrost* liegt der Wert bei 0,4g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Backofen Pommes frites von bofrost* 0,1g Salz geliefert. Bei Süßkartoffel-Pommes von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Süßkartoffel-Pommes von bofrost* beinhaltet 3,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Backofen Pommes frites von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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