Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -28% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -26% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -8% | 55 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -61% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Fladenbrot, Vollkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 39% mehr Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.114kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 35% proteinhaltiger. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir mit 26% weniger nur 9,8g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fladenbrot, Vollkorn mit 55g.
Mit 0,8g wird dir bei Feine Haferflocken von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 158% mehr als bei Fladenbrot, Vollkorn. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Fladenbrot, Vollkorn liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren