Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Jasmin-Reis (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Jasmin-Reis von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.463 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -6% | 349,3 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.463 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -46% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -24% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 7 | g | -87% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Jasmin-Reis von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Jasmin-Reis von Bamboo Garden. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 6% mehr Energie als Jasmin-Reis von Bamboo Garden. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Jasmin-Reis von Bamboo Garden 349,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.463kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 85% proteinhaltiger. Jasmin-Reis von Bamboo Garden liefert dir mit 46% weniger nur 7,3g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Jasmin-Reis von Bamboo Garden is mit 77,3g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, zarte von Knusperone 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 678% mehr als bei Jasmin-Reis von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 4,3 mal so hoch wie bei Jasmin-Reis von Bamboo Garden. Bei Jasmin-Reis von Bamboo Garden liegt der Wert bei 0,3g, also 77% geringer.
Rechts werden dir von Jasmin-Reis von Bamboo Garden 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken, zarte von Knusperone beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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