Vergleich: Berglinsen (enerBiO) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berglinsen von enerBiO und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -4% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | -63% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 52,6 | g | -33% | 78 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -29% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berglinsen von enerBiO und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Berglinsen von enerBiO 4% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Berglinsen von enerBiO. In Zahlen sind das bei Berglinsen von enerBiO 349kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.520kJ.
Mit 25,4g Protein ist Berglinsen von enerBiO zu 173% proteinhaltiger. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir mit 63% weniger nur 9,3g.
Bei 52,6g ist Berglinsen von enerBiO zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Berglinsen von enerBiO 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 118% mehr.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Berglinsen von enerBiO. Das sind 42% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Berglinsen von enerBiO mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Berglinsen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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