Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -58% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -3% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -99% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -41% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Ei, Hühnerei. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 137% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 653kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 3% proteinhaltiger. Ei, Hühnerei liefert dir mit 3% weniger nur 12,8g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 8400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 0,8g wird dir bei Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 6,7g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 41% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 65% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 2,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Feine Haferflocken von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 97 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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