Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. 1688, Roggen mild (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und 1688, Roggen mild von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -43% | 211 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 884 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -51% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -34% | 39 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -73% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g 1688, Roggen mild von Harry. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und 1688, Roggen mild von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 75% mehr Energie als 1688, Roggen mild von Harry. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 884kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 103% proteinhaltiger. 1688, Roggen mild von Harry liefert dir mit 51% weniger nur 6,5g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 1688, Roggen mild von Harry mit 39g.
Der Zuckergehalt liegt bei 1688, Roggen mild von Harry mit 4,2g zu 81% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet 1688, Roggen mild von Harry 5,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 272% mehr als bei 1688, Roggen mild von Harry. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 3,7 mal so hoch wie bei 1688, Roggen mild von Harry. Bei 1688, Roggen mild von Harry liegt der Wert bei 0,3g, also 73% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von 1688, Roggen mild von Harry Salz in der Menge von 1,2g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei 1688, Roggen mild von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,4g.
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