Vergleich: Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt (Bauckhof) vs. Hirse, Aus vollem Korn (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.560 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.525 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -2% | 364 | kcal |
| Brennwert | 1.560 | kJ | 1.525 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -17% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -14% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -42% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und die Nährwerte von Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und 100g Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 2% mehr Energie als Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 370kcal und bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.560kJ und 1.525kJ.
Mit 13,2g Protein ist Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof zu 20% proteinhaltiger. Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale liefert dir mit 17% weniger nur 11g.
Bei 59,5g ist Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale is mit 69g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale mit 1,5g zu 47% unter dem von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Somit beinhaltet Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Das sind 72% mehr als bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof mit 1,1g 1,1 mal so hoch wie bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale liegt der Wert bei 1g, also 9% geringer.
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