Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Gerstengraupen (Seeberger)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO

Menge:
Portion:
Kalorien: 370
kcal
Brennwert: 1.550
kJ
Protein: 13,2
g
Kohlenhydrate: 59,5
g
- davon Zucker: 0,8
g
Fett: 6,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,1
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
7% weniger Kalorien
27% weniger Protein
16% weniger Kohlenhydrate
79% weniger Fett
von Seeberger

Menge:
Portion:
Kalorien: 345
kcal
Brennwert: 1.445
kJ
Protein: 9,7
g
Kohlenhydrate: 71
g
- davon Zucker: 1,2
g
Fett: 1,4
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,3
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 370 kcal
-7%
345 kcal
Brennwert 1.550 kJ 1.445 kJ
Protein 13,2 g
-27%
9,7 g
Kohlenhydrate 59,5 g
-16%
71 g
- davon Zucker 0,8 g 1,2 g
Fett 6,7 g
-79%
1,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g 0,3 g
Salz 0,01 g 0,01 g
Natrium 0 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 7% mehr Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.445kJ.

Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 36% proteinhaltiger. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir mit 27% weniger nur 9,7g.

Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gerstengraupen von Seeberger is mit 71g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,2g zu 33% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Gerstengraupen von Seeberger 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 379% mehr als bei Gerstengraupen von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,4g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 3,7 mal so hoch wie bei Gerstengraupen von Seeberger. Bei Gerstengraupen von Seeberger liegt der Wert bei 0,3g, also 73% geringer.
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