Vergleich: Quinoa, gepufft (enerBiO) vs. Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa, gepufft von enerBiO und Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -1% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -48% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 76,2 | g | -23% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -54% | 7 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa, gepufft von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa, gepufft von enerBiO und 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa, gepufft von enerBiO 1% weniger Energie als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa, gepufft von enerBiO. In Zahlen sind das bei Quinoa, gepufft von enerBiO 370kcal und bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.566kJ.
Mit 7g Protein ist Quinoa, gepufft von enerBiO zu 48% proteinarmer. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 93% höheren Proteingehalt.
Bei 76,2g ist Quinoa, gepufft von enerBiO zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig mit 58,7g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa, gepufft von enerBiO mit 3,2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig Fett. Damit ist Quinoa, gepufft von enerBiO zu 54% fettarmer als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig.
Rechts werden dir von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz geliefert. Bei Quinoa, gepufft von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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