Vergleich: Rote Linsen (Bamboo Garden) vs. Dinkel Penne (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Linsen von Bamboo Garden und Dinkel Penne von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -6% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -54% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -32% | 72,4 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -18% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Linsen von Bamboo Garden und die Nährwerte von Dinkel Penne von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Linsen von Bamboo Garden und 100g Dinkel Penne von enerBiO. Rote Linsen von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkel Penne von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rote Linsen von Bamboo Garden 6% weniger Energie als Dinkel Penne von enerBiO. Damit gibt Dinkel Penne von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Rote Linsen von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Rote Linsen von Bamboo Garden 337kcal und bei Dinkel Penne von enerBiO 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.499kJ.
Mit 26g Protein ist Rote Linsen von Bamboo Garden zu 118% proteinhaltiger. Dinkel Penne von enerBiO liefert dir mit 54% weniger nur 11,9g.
Bei 49g ist Rote Linsen von Bamboo Garden zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel Penne von enerBiO is mit 72,4g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Penne von enerBiO mit 2,7g zu 56% unter dem von Rote Linsen von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Dinkel Penne von enerBiO 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Linsen von Bamboo Garden mit 1,4g geringer. 1,7g sind bei Dinkel Penne von enerBiO Fett. Damit ist Rote Linsen von Bamboo Garden zu 18% fettarmer als Dinkel Penne von enerBiO.
Bei Rote Linsen von Bamboo Garden sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Dinkel Penne von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
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