Vergleich: Sonnenblumen Magarine (Bellasan) vs. Olivenöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenblumen Magarine von Bellasan und Olivenöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bellasan
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 720 | kcal |
| Brennwert: | 2.960 | kJ |
| Fett: | 80 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 23 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 20 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 37 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0,9 | mg |
| Vitamin E: | 40 | mg |
| 19% weniger Kalorien |
| 20% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 77 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin E: | 12 | mg |
| Kalorien | 720 | kcal | -19% | 884 | kcal |
| Brennwert | 2.960 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Fett | 80 | g | -20% | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 23 | g | 14 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 20 | g | 77 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 37 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,9 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin E | 40 | mg | 12 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenblumen Magarine von Bellasan und die Nährwerte von Olivenöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Sonnenblumen Magarine von Bellasan und 100ml Olivenöl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Sonnenblumen Magarine von Bellasan 19% weniger Energie als Olivenöl. Damit gibt Olivenöl 1,2 mal so viele Kalorien wie Sonnenblumen Magarine von Bellasan. In Zahlen sind das bei Sonnenblumen Magarine von Bellasan 720kcal und bei Olivenöl 884kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.960kJ und 3.700kJ.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenblumen Magarine von Bellasan mit 80g geringer. 100g sind bei Olivenöl Fett. Damit ist Sonnenblumen Magarine von Bellasan zu 20% fettarmer als Olivenöl.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenblumen Magarine von Bellasan mit 23g 1,6 mal so hoch wie bei Olivenöl. Bei Olivenöl liegt der Wert bei 14g, also 39% geringer.
Rechts werden dir von Olivenöl 0g Salz geliefert. Bei Sonnenblumen Magarine von Bellasan beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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