Vergleich: Jasmin-Reis (Bamboo Garden) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin-Reis von Bamboo Garden und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.463 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349,3 | kcal | -6% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.463 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -45% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -23% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -87% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin-Reis von Bamboo Garden und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Jasmin-Reis von Bamboo Garden 6% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Jasmin-Reis von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Jasmin-Reis von Bamboo Garden 349,3kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.463kJ und 1.550kJ.
Mit 7,3g Protein ist Jasmin-Reis von Bamboo Garden zu 45% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 81% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Jasmin-Reis von Bamboo Garden zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 0,8g zu 63% unter dem von Jasmin-Reis von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Feine Haferflocken von enerBiO 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin-Reis von Bamboo Garden mit 0,9g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Jasmin-Reis von Bamboo Garden zu 87% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Jasmin-Reis von Bamboo Garden sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 3,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Jasmin-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Feine Haferflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
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