Vergleich: Haferflocken, Zartblatt (Campo Verde) vs. Quinoaflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde und Quinoaflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -5% | 368 | kcal |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -10% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -6% | 62,4 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 7 | g | -16% | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde und die Nährwerte von Quinoaflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde und 100g Quinoaflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 5% weniger Energie als Quinoaflocken von enerBiO. Damit gibt Quinoaflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 348kcal und bei Quinoaflocken von enerBiO 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 1.541kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde zu 11% proteinhaltiger. Quinoaflocken von enerBiO liefert dir mit 10% weniger nur 12,2g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoaflocken von enerBiO is mit 62,4g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Quinoaflocken von enerBiO mit 1,8g zu 39% unter dem von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Somit beinhaltet Quinoaflocken von enerBiO 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Das sind 19% mehr als bei Quinoaflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 5,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde mit 1,3g 2,6 mal so hoch wie bei Quinoaflocken von enerBiO. Bei Quinoaflocken von enerBiO liegt der Wert bei 0,5g, also 62% geringer.
Rechts werden dir von Quinoaflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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