Vergleich: Dinkelflocken, Großblatt (Alnatura) vs. Quinoaflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und Quinoaflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -4% | 368 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -14% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -3% | 62,4 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -56% | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Quinoaflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Quinoaflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 4% weniger Energie als Quinoaflocken von enerBiO. Damit gibt Quinoaflocken von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 353kcal und bei Quinoaflocken von enerBiO 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.541kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 16% proteinhaltiger. Quinoaflocken von enerBiO liefert dir mit 14% weniger nur 12,2g.
Bei 64g ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoaflocken von enerBiO mit 62,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Quinoaflocken von enerBiO mit 1,8g zu 6% unter dem von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Quinoaflocken von enerBiO 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura mit 2,6g geringer. 5,9g sind bei Quinoaflocken von enerBiO Fett. Damit ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 56% fettarmer als Quinoaflocken von enerBiO.
Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Quinoaflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Quinoaflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Quinoaflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,9g.
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