Vergleich: Vierkornflocken (Campo Verde) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vierkornflocken von Campo Verde und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.407 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 336 | kcal | -9% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.407 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 11,6 | g | -12% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 62,6 | g | -5% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -48% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vierkornflocken von Campo Verde und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vierkornflocken von Campo Verde und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vierkornflocken von Campo Verde 9% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Vierkornflocken von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Vierkornflocken von Campo Verde 336kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.407kJ und 1.550kJ.
Mit 11,6g Protein ist Vierkornflocken von Campo Verde zu 12% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 62,6g ist Vierkornflocken von Campo Verde zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 1,5g wird dir bei Vierkornflocken von Campo Verde 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 88% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vierkornflocken von Campo Verde mit 3,5g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Vierkornflocken von Campo Verde zu 48% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Vierkornflocken von Campo Verde sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,8 mal so hoch.
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