Vergleich: Emmer-Spirelli (Rapunzel) vs. Pommes Frites, fritiert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Emmer-Spirelli von Rapunzel und Pommes Frites, fritiert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -18% | 291 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.220 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -66% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 72,5 | g | -50% | 36,6 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -88% | 14,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,4 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Emmer-Spirelli von Rapunzel und die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Emmer-Spirelli von Rapunzel und 100g Pommes Frites, fritiert. Emmer-Spirelli von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Pommes Frites, fritiert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Emmer-Spirelli von Rapunzel 22% mehr Energie als Pommes Frites, fritiert. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Emmer-Spirelli von Rapunzel 356kcal und bei Pommes Frites, fritiert 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.220kJ.
Mit 11g Protein ist Emmer-Spirelli von Rapunzel zu 197% proteinhaltiger. Pommes Frites, fritiert liefert dir mit 66% weniger nur 3,7g.
Bei 72,5g ist Emmer-Spirelli von Rapunzel zu 98% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites, fritiert mit 36,6g.
Mit 3,7g wird dir bei Emmer-Spirelli von Rapunzel 12,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1133% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Emmer-Spirelli von Rapunzel mit 1,7g geringer. 14,5g sind bei Pommes Frites, fritiert Fett. Damit ist Emmer-Spirelli von Rapunzel zu 88% fettarmer als Pommes Frites, fritiert.
Auf der linken Seite liefert dir Emmer-Spirelli von Rapunzel 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Pommes Frites, fritiert Salz in der Menge von 0,79g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Emmer-Spirelli von Rapunzel mit 3,4g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pommes Frites, fritiert. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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