Vergleich: Karotten / Möhren vs. Seelachs, Alaska
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Seelachs, Alaska im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 1,7 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Calcium: | 41 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 17 | mg |
| Phosphor: | 36 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| 41% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 51% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 8 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 0,22 | mg |
| Kalium: | 160 | mg |
| Kupfer: | 0,03 | mg |
| Magnesium: | 16 | mg |
| Phosphor: | 284 | mg |
| Zink: | 0,31 | mg |
| Kalorien | 33 | kcal | -41% | 56 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 233 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -93% | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -51% | 0,41 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 88 | % | 87 | % | |
| Salz | 0,06 | g | 0,85 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,33 | g | |
| Vitamin A | 1,7 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,3 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin C | 7 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 8 | mg | |
| Vitamin E | 0,5 | mg | 0,49 | mg | |
| Calcium | 41 | mg | 15 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,22 | mg | |
| Kalium | 320 | mg | 160 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,03 | mg | |
| Magnesium | 17 | mg | 16 | mg | |
| Phosphor | 36 | mg | 284 | mg | |
| Zink | 0,3 | mg | 0,31 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Seelachs, Alaska. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Seelachs, Alaska. Karotten / Möhren gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Seelachs, Alaska gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 41% weniger Energie als Seelachs, Alaska. Damit gibt Seelachs, Alaska 1,7 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Seelachs, Alaska 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 233kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 93% proteinarmer. Seelachs, Alaska liefert dir 12,19g Protein. Das entpsicht einem zu 1254% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Seelachs, Alaska mit 0g.
Mit 4,4g wird dir bei Karotten / Möhren 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 0,41g sind bei Seelachs, Alaska Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 51% fettarmer als Seelachs, Alaska.
Auf der linken Seite liefert dir Karotten / Möhren 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Seelachs, Alaska Salz in der Menge von 0,85g.
Karotten / Möhren beinhaltet 3,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Seelachs, Alaska liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Karotten / Möhren höher. Der Wassergehalt bei Seelachs, Alaska beträgt 87%. Das entspricht 1% weniger.
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