Vergleich: Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde) vs. Vollkorn Spaghetti (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und Vollkorn Spaghetti von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -2% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -10% | 65 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -25% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und die Nährwerte von Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und 100g Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 2% mehr Energie als Vollkorn Spaghetti von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal und bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.445kJ.
Mit 11g Protein ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 8% proteinarmer. Vollkorn Spaghetti von enerBiO liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Spaghetti von enerBiO mit 65g.
Mit 4,3g wird dir bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 1,5g geringer. 2g sind bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO Fett. Damit ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 25% fettarmer als Vollkorn Spaghetti von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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