Vergleich: Amaranth, gepufft (enerBiO) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von enerBiO und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 383 | kcal | -10% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -14% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -6% | 60,8 | g |
| Fett | 8,8 | g | -43% | 5 | g |
| Salz | 0,07 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von enerBiO und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von enerBiO und 100g Quinoa. Amaranth, gepufft von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von enerBiO 12% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von enerBiO 383kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 1.436kJ.
Mit 16g Protein ist Amaranth, gepufft von enerBiO zu 16% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 14% weniger nur 13,8g.
Bei 57g ist Amaranth, gepufft von enerBiO zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth, gepufft von enerBiO. Das sind 76% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth, gepufft von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,07g.
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