Vergleich: Eierspätzle (ja!) vs. Eiernudeln (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eierspätzle von ja! und Eiernudeln von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -3% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.558 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -13% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -3% | 70 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -32% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eierspätzle von ja! und die Nährwerte von Eiernudeln von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eierspätzle von ja! und 100g Eiernudeln von Jeden Tag. Eierspätzle von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Eierspätzle von ja! 3% mehr Energie als Eiernudeln von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eierspätzle von ja! 372kcal und bei Eiernudeln von Jeden Tag 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.558kJ und 1.512kJ.
Mit 15g Protein ist Eierspätzle von ja! zu 15% proteinhaltiger. Eiernudeln von Jeden Tag liefert dir mit 13% weniger nur 13g.
Bei 68g ist Eierspätzle von ja! zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln von Jeden Tag is mit 70g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von Eierspätzle von ja!. Das sind 48% mehr als bei Eiernudeln von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eierspätzle von ja! mit 1,2g 1,5 mal so hoch wie bei Eiernudeln von Jeden Tag. Bei Eiernudeln von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,8g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Eiernudeln von Jeden Tag 0,06g Salz geliefert. Bei Eierspätzle von ja! beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren