Vergleich: Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -5% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -17% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -17% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -78% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 5% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.550kJ.
Mit 11g Protein ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 17% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 4,3g wird dir bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 5,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 438% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 1,5g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 78% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,8 mal so hoch.
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