Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -17% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -17% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -78% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 5% mehr Energie als Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.470kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 20% proteinhaltiger. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde liefert dir mit 17% weniger nur 11g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde is mit 72g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 4,3g zu 81% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 347% mehr als bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 2,8 mal so hoch wie bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde liegt der Wert bei 0,4g, also 64% geringer.
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