Vergleich: Brathering, in würziger Marinade (Rügenfisch) vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 796 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 190 | kcal | -42% | 111 | kcal |
| Brennwert | 796 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -49% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,1 | g | -98% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 13 | g | -92% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 2,54 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 1 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch 71% mehr Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch 190kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 796kJ und 472kJ.
Mit 13g Protein ist Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch zu 49% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 96% höheren Proteingehalt.
Bei 5,1g ist Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch zu 5000% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g.
Mit 2,2g wird dir bei Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch 22 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2100% mehr.
Fett ist mit 13g Bestandteil von Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch. Das sind 1200% mehr als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch mit 2,4g 8 mal so hoch wie bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Wert bei 0,3g, also 88% geringer.
Rechts werden dir von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 1,02g Salz geliefert. Bei Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch beträgt der Salzgehalt 2,54g.
Brathering, in würziger Marinade von Rügenfisch beinhaltet 0,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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