Vergleich: Spaghetti, aus Hartweizengrieß vs. Bulgur, aus Hartweizen (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,26 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -1% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -4% | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -10% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 1,26 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -38% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und die Nährwerte von Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und 100g Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 1% mehr Energie als Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal und bei Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.453kJ.
Mit 11g Protein ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 4% proteinarmer. Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde liefert dir 11,5g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde mit 64,7g.
Mit 4,3g wird dir bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 241% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 1,5g geringer. 2,4g sind bei Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde Fett. Damit ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 38% fettarmer als Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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