Vergleich: Kartoffel vs. Rundkorn Spitzenreis, natur (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 352 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -74% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -80% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -95% | 2,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel. Damit gibt Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel 5 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.474kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 74% proteinarmer. Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 290% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel is mit 74,1g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,2g sind bei Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel Fett. Damit ist Kartoffel zu 95% fettarmer als Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
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