Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Langkorn Reis, Thais Jasmin (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 82 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -5% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -38% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -30% | 82 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -74% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 5% weniger Energie als Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Damit gibt Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 1,1 mal so viele Kalorien wie Zarte Haferflocken von ja!. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.604kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 62% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun liefert dir mit 38% weniger nur 7,7g.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun is mit 82g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Zarte Haferflocken von ja! 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Zarte Haferflocken von ja!. Das sind 289% mehr als bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zarte Haferflocken von ja! mit 1,3g 2,2 mal so hoch wie bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun liegt der Wert bei 0,6g, also 54% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Zarte Haferflocken von ja! 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun Salz in der Menge von 0,1g.
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