Vergleich: Dinkelmehl, Type 1050 (Alnatura) vs. Bio-Kokosmehl (Dr. Goerg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura und Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.456 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von Dr. Goerg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 19,7 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,9 | g |
| Ballaststoffe: | 41,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -3% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.456 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -32% | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate | 67,2 | g | -67% | 22 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 19,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -86% | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 11,9 | g | |
| Ballaststoffe | 5,2 | g | 41,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura und die Nährwerte von Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura und 100g Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura 3% weniger Energie als Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Damit gibt Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura 344kcal und bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.456kJ und 1.470kJ.
Mit 12,1g Protein ist Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura zu 32% proteinarmer. Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg liefert dir 17,8g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Bei 67,2g ist Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura zu 205% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg mit 22g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg mit 19,7g zu 93% unter dem von Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Somit beinhaltet Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 14,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura mit 1,8g geringer. 12,6g sind bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg Fett. Damit ist Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura zu 86% fettarmer als Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg.
Bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Dort liegt der Wert bei 11,9g, also 39,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg Salz in der Menge von 0,15g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura mit 5,2g schlechter ab. Damit werden 87% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 41,4g.
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