Vergleich: Bio-Magertopfen (SPAR Natur*pur) vs. Azukibohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und Azukibohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 17,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -77% | 304 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -48% | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -90% | 41,5 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -83% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 17,3 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Azukibohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und 100g Azukibohnen von Rapunzel. Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Azukibohnen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 77% weniger Energie als Azukibohnen von Rapunzel. Damit gibt Azukibohnen von Rapunzel 4,3 mal so viele Kalorien wie Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 70kcal und bei Azukibohnen von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 1.273kJ.
Mit 12g Protein ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 48% proteinarmer. Azukibohnen von Rapunzel liefert dir 23,1g Protein. Das entpsicht einem zu 93% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Azukibohnen von Rapunzel is mit 41,5g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 4,1g wird dir bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 32% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 0,2g geringer. 1,2g sind bei Azukibohnen von Rapunzel Fett. Damit ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 83% fettarmer als Azukibohnen von Rapunzel.
Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Azukibohnen von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Azukibohnen von Rapunzel 0,02g Salz geliefert. Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Azukibohnen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17,3g.
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