Vergleich: Bio Tofu, Geschnetzeltes (K-Take it Veggi) vs. Rinderhackfleisch, light (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi und Rinderhackfleisch, light von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.131 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 272 | kcal | -41% | 161 | kcal |
| Brennwert | 1.131 | kJ | 673 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -5% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 20 | g | -55% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi und 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi 69% mehr Energie als Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi 272kcal und bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.131kJ und 673kJ.
Mit 21g Protein ist Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi zu 5% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch, light von Landjunker liefert dir mit 5% weniger nur 20g.
Bei 1,1g ist Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 0g.
Mit 0,6g wird dir bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 20g Bestandteil von Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Das sind 122% mehr als bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Hier beträgt der Anteil 9g.
Bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi sind 3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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