Vergleich: Roggenliebe Toast vs. Vollkorn Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenliebe Toast von Golden Toast und Vollkorn Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.069 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,5 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -1% | 257 | kcal |
| Brennwert | 1.069 | kJ | 1.082 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -16% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -5% | 42 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 3 | g | |
| Fett | 4,5 | g | 4,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5,5 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenliebe Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenliebe Toast von Golden Toast und 100g Vollkorn Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenliebe Toast von Golden Toast 1% weniger Energie als Vollkorn Toast von Golden Toast. Damit gibt Vollkorn Toast von Golden Toast 1 mal so viele Kalorien wie Roggenliebe Toast von Golden Toast. In Zahlen sind das bei Roggenliebe Toast von Golden Toast 254kcal und bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.069kJ und 1.082kJ.
Mit 10,5g Protein ist Roggenliebe Toast von Golden Toast zu 19% proteinhaltiger. Vollkorn Toast von Golden Toast liefert dir mit 16% weniger nur 8,8g.
Bei 40g ist Roggenliebe Toast von Golden Toast zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Toast von Golden Toast is mit 42g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 4g wird dir bei Roggenliebe Toast von Golden Toast 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Roggenliebe Toast von Golden Toast sowie Vollkorn Toast von Golden Toast entspricht dieser 4,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Roggenliebe Toast von Golden Toast mit 1,7g 1,1 mal so hoch wie bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Bei Vollkorn Toast von Golden Toast liegt der Wert bei 1,5g, also 12% geringer.
Rechts werden dir von Vollkorn Toast von Golden Toast 1,52g Salz geliefert. Bei Roggenliebe Toast von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,78g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Roggenliebe Toast von Golden Toast mit 5,5g schlechter ab. Damit werden 15% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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