Vergleich: Bio-Magertopfen (SPAR Natur*pur) vs. Pangasius (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und Pangasius von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 688 | kJ |
| Protein: | 15,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -57% | 164 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 688 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -21% | 15,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -59% | 9,9 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Pangasius von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und 100g Pangasius von bofrost*. Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Pangasius von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 57% weniger Energie als Pangasius von bofrost*. Damit gibt Pangasius von bofrost* 2,3 mal so viele Kalorien wie Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 70kcal und bei Pangasius von bofrost* 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 688kJ.
Mit 12g Protein ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 21% proteinarmer. Pangasius von bofrost* liefert dir 15,2g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pangasius von bofrost* is mit 9,9g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Mit 4,1g wird dir bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 4,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 356% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 0,2g geringer. 6,9g sind bei Pangasius von bofrost* Fett. Damit ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 97% fettarmer als Pangasius von bofrost*.
Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Pangasius von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Pangasius von bofrost* Salz in der Menge von 0,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pangasius von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren