Vergleich: Bohnen, grün vs. Erbsen, Grüne (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, grün und Erbsen, Grüne von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -92% | 318 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -88% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -93% | 48 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -87% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, grün und die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, grün und 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, grün 92% weniger Energie als Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Damit gibt Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 12,2 mal so viele Kalorien wie Bohnen, grün. In Zahlen sind das bei Bohnen, grün 26kcal und bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 1.340kJ.
Mit 2,4g Protein ist Bohnen, grün zu 88% proteinarmer. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 733% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Bohnen, grün zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle is mit 48g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle mit 1,9g zu 37% unter dem von Bohnen, grün. Somit beinhaltet Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, grün mit 0,2g geringer. 1,5g sind bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle Fett. Damit ist Bohnen, grün zu 87% fettarmer als Erbsen, Grüne von Müller's Mühle.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, grün 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bohnen, grün mit 3g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren