Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Frischkäse, light (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Frischkäse, light von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 272 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -30% | 64 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 272 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -6% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -41% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -95% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Frischkäse, light von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Frischkäse, light von Linessa. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Frischkäse, light von Linessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 42% mehr Energie als Frischkäse, light von Linessa. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Frischkäse, light von Linessa 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 272kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 6% proteinhaltiger. Frischkäse, light von Linessa liefert dir mit 6% weniger nur 11g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, light von Linessa is mit 3,9g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, light von Linessa mit 3,7g zu 41% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Frischkäse, light von Linessa 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 1850% mehr als bei Frischkäse, light von Linessa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 25 mal so hoch wie bei Frischkäse, light von Linessa. Bei Frischkäse, light von Linessa liegt der Wert bei 0,1g, also 96% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, light von Linessa Salz in der Menge von 0,76g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hüttenkäse von Gervais mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Frischkäse, light von Linessa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
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