Vergleich: Dinkelkleie (Alnatura) vs. Dinkelflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelkleie von Alnatura und Dinkelflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.407 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -21% | 336 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.407 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -26% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 17,7 | g | -71% | 61,2 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -40% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 45,1 | g | 8,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelkleie von Alnatura und 100g Dinkelflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelkleie von Alnatura 21% weniger Energie als Dinkelflocken von enerBiO. Damit gibt Dinkelflocken von enerBiO 1,3 mal so viele Kalorien wie Dinkelkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal und bei Dinkelflocken von enerBiO 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.407kJ.
Mit 16g Protein ist Dinkelkleie von Alnatura zu 34% proteinhaltiger. Dinkelflocken von enerBiO liefert dir mit 26% weniger nur 11,9g.
Bei 17,7g ist Dinkelkleie von Alnatura zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken von enerBiO is mit 61,2g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Dinkelkleie von Alnatura 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 217% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Dinkelkleie von Alnatura. Das sind 68% mehr als bei Dinkelflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelkleie von Alnatura mit 0,8g 1,6 mal so hoch wie bei Dinkelflocken von enerBiO. Bei Dinkelflocken von enerBiO liegt der Wert bei 0,5g, also 38% geringer.
Dinkelkleie von Alnatura beinhaltet 45,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,6 mal so hoch. Bei Dinkelflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,1g.
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