Vergleich: Seeteufel, Handfiletiert vs. Weißer Heilbutt (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See und Weißer Heilbutt von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 16,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 96 | kcal |
| Brennwert: | 402 | kJ |
| Protein: | 20,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -26% | 96 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 402 | kJ | |
| Protein | 16,8 | g | -16% | 20,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See und die Nährwerte von Weißer Heilbutt von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See und 100g Weißer Heilbutt von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See 26% weniger Energie als Weißer Heilbutt von Deutsche See. Damit gibt Weißer Heilbutt von Deutsche See 1,4 mal so viele Kalorien wie Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See 71kcal und bei Weißer Heilbutt von Deutsche See 96kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 402kJ.
Mit 16,8g Protein ist Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See zu 16% proteinarmer. Weißer Heilbutt von Deutsche See liefert dir 20,1g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Weißer Heilbutt von Deutsche See und Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See mit 0,4g geringer. 1,6g sind bei Weißer Heilbutt von Deutsche See Fett. Damit ist Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See zu 75% fettarmer als Weißer Heilbutt von Deutsche See.
Bei Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Weißer Heilbutt von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Weißer Heilbutt von Deutsche See Salz in der Menge von 0,2g.
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