Vergleich: Amaranth (enerBiO) vs. bunter Quinoa (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von enerBiO und bunter Quinoa von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 400 | kcal | -11% | 357 | kcal |
| Brennwert | 1.675 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -3% | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -14% | 57,2 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -14% | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von enerBiO und die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von enerBiO und 100g bunter Quinoa von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von enerBiO 12% mehr Energie als bunter Quinoa von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von enerBiO 400kcal und bei bunter Quinoa von tegut 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.675kJ und 1.495kJ.
Mit 14,5g Protein ist Amaranth von enerBiO zu 3% proteinhaltiger. Bunter Quinoa von tegut liefert dir mit 3% weniger nur 14,1g.
Bei 66,2g ist Amaranth von enerBiO zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als bunter Quinoa von tegut mit 57,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei bunter Quinoa von tegut mit 4,9g zu 65% unter dem von Amaranth von enerBiO. Somit beinhaltet bunter Quinoa von tegut 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Amaranth von enerBiO. Das sind 16% mehr als bei bunter Quinoa von tegut. Hier beträgt der Anteil 6,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von enerBiO mit 1,7g 2,4 mal so hoch wie bei bunter Quinoa von tegut. Bei bunter Quinoa von tegut liegt der Wert bei 0,7g, also 59% geringer.
Rechts werden dir von bunter Quinoa von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Amaranth von enerBiO beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei bunter Quinoa von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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