Vergleich: Weißer Heilbutt vs. Seeteufel, Handfiletiert (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weißer Heilbutt von Deutsche See und Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 96 | kcal |
| Brennwert: | 402 | kJ |
| Protein: | 20,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 16,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 96 | kcal | -26% | 71 | kcal |
| Brennwert | 402 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 20,1 | g | -16% | 16,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -75% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weißer Heilbutt von Deutsche See und die Nährwerte von Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weißer Heilbutt von Deutsche See und 100g Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Weißer Heilbutt von Deutsche See 35% mehr Energie als Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weißer Heilbutt von Deutsche See 96kcal und bei Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 402kJ und 298kJ.
Mit 20,1g Protein ist Weißer Heilbutt von Deutsche See zu 20% proteinhaltiger. Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See liefert dir mit 16% weniger nur 16,8g.
Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See und Weißer Heilbutt von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Weißer Heilbutt von Deutsche See. Das sind 300% mehr als bei Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weißer Heilbutt von Deutsche See mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See. Bei Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See 0,1g Salz geliefert. Bei Weißer Heilbutt von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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