Vergleich: ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert (Deutsche See) vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -72% | 23 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -86% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -75% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See und 100g Blumenkohl. ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See gehört zur Gruppe Fisch und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See 261% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See 83kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 96kJ.
Mit 18g Protein ist ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See zu 620% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 86% weniger nur 2,5g.
Bei 0g ist ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Blumenkohl is mit 2,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Blumenkohl mit 2,1g zu 100% unter dem von ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See. Somit beinhaltet Blumenkohl 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See. Das sind 300% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See mit 0,3g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl. Bei Blumenkohl liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blumenkohl 0,16g Salz geliefert. Bei ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren