Vergleich: Blumenkohl vs. ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl und ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -72% | 83 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -86% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -75% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,16 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl und die Nährwerte von ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl und 100g ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See. Blumenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Blumenkohl 72% weniger Energie als ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See. Damit gibt ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See 3,6 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl. In Zahlen sind das bei Blumenkohl 23kcal und bei ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 348kJ.
Mit 2,5g Protein ist Blumenkohl zu 86% proteinarmer. ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 620% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Blumenkohl zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See mit 0g.
Mit 2,1g wird dir bei Blumenkohl 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl mit 0,3g geringer. 1,2g sind bei ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See Fett. Damit ist Blumenkohl zu 75% fettarmer als ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See.
Bei Blumenkohl sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blumenkohl 0,16g Salz. Rechts erhälst du von ISLYNT-Rotbarsch, Handfiletiert von Deutsche See Salz in der Menge von 0,2g.
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