Vergleich: Weißer Heilbutt (Deutsche See) vs. Doradenfilets (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weißer Heilbutt von Deutsche See und Doradenfilets von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 96 | kcal |
| Brennwert: | 402 | kJ |
| Protein: | 20,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 96 | kcal | -32% | 142 | kcal |
| Brennwert | 402 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 20,1 | g | -2% | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -77% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weißer Heilbutt von Deutsche See und die Nährwerte von Doradenfilets von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weißer Heilbutt von Deutsche See und 100g Doradenfilets von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Weißer Heilbutt von Deutsche See 32% weniger Energie als Doradenfilets von bofrost*. Damit gibt Doradenfilets von bofrost* 1,5 mal so viele Kalorien wie Weißer Heilbutt von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Weißer Heilbutt von Deutsche See 96kcal und bei Doradenfilets von bofrost* 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 402kJ und 594kJ.
Mit 20,1g Protein ist Weißer Heilbutt von Deutsche See zu 2% proteinhaltiger. Doradenfilets von bofrost* liefert dir mit 2% weniger nur 19,7g.
Bei 0g ist Weißer Heilbutt von Deutsche See zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Doradenfilets von bofrost* is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Doradenfilets von bofrost* mit 0,1g zu 100% unter dem von Weißer Heilbutt von Deutsche See. Somit beinhaltet Doradenfilets von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weißer Heilbutt von Deutsche See mit 1,6g geringer. 7g sind bei Doradenfilets von bofrost* Fett. Damit ist Weißer Heilbutt von Deutsche See zu 77% fettarmer als Doradenfilets von bofrost*.
Bei Weißer Heilbutt von Deutsche See sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Doradenfilets von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Doradenfilets von bofrost* 0,1g Salz geliefert. Bei Weißer Heilbutt von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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