Vergleich: Sandwich Toast, Weizenbrot (McEnnedy) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.116 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 264 | kcal | -66% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.116 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -85% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -52% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 4 | g | -92% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy und 100g Banane. Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy 197% mehr Energie als Banane. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy 264kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.116kJ und 371kJ.
Mit 7,5g Protein ist Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy zu 588% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 85% weniger nur 1,09g.
Bei 48g ist Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy zu 110% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 75% unter dem von Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. Somit beinhaltet Banane 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. Das sind 1112% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy mit 0,5g 4,6 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 78% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren