Vergleich: Putenbrust vs. Doradenfilets (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Doradenfilets von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -27% | 142 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -14% | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Fett | 1,1 | g | -84% | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Doradenfilets von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Doradenfilets von bofrost*. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Doradenfilets von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Putenbrust 27% weniger Energie als Doradenfilets von bofrost*. Damit gibt Doradenfilets von bofrost* 1,4 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Doradenfilets von bofrost* 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 594kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 16% proteinhaltiger. Doradenfilets von bofrost* liefert dir mit 14% weniger nur 19,7g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Doradenfilets von bofrost* is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 7g sind bei Doradenfilets von bofrost* Fett. Damit ist Putenbrust zu 84% fettarmer als Doradenfilets von bofrost*.
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