Vergleich: rote Kidneybohnen (tegut) vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidneybohnen von tegut und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 296 | kcal |
| Brennwert: | 1.240 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 296 | kcal | -48% | 155 | kcal |
| Brennwert | 1.240 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -41% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g | -98% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -87% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von rote Kidneybohnen von tegut und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g rote Kidneybohnen von tegut und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Rote Kidneybohnen von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert rote Kidneybohnen von tegut 91% mehr Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei rote Kidneybohnen von tegut 296kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.240kJ und 649kJ.
Mit 22g Protein ist rote Kidneybohnen von tegut zu 69% proteinhaltiger. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 41% weniger nur 13g.
Bei 37g ist rote Kidneybohnen von tegut zu 6067% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Mit 2,8g wird dir bei rote Kidneybohnen von tegut 5,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 460% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei rote Kidneybohnen von tegut mit 1,4g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist rote Kidneybohnen von tegut zu 87% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Bei rote Kidneybohnen von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 10,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir rote Kidneybohnen von tegut 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,32g.
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