Vergleich: Parboiled-Reis vs. Basmatireis, im Kochbeutel (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parboiled-Reis von tegut und Basmatireis, im Kochbeutel von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -1% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -13% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 74,8 | g | -4% | 77,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -56% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parboiled-Reis von tegut und die Nährwerte von Basmatireis, im Kochbeutel von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parboiled-Reis von tegut und 100g Basmatireis, im Kochbeutel von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Parboiled-Reis von tegut 1% weniger Energie als Basmatireis, im Kochbeutel von tegut. Damit gibt Basmatireis, im Kochbeutel von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Parboiled-Reis von tegut. In Zahlen sind das bei Parboiled-Reis von tegut 355kcal und bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.508kJ.
Mit 7,4g Protein ist Parboiled-Reis von tegut zu 13% proteinarmer. Basmatireis, im Kochbeutel von tegut liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 74,8g ist Parboiled-Reis von tegut zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis, im Kochbeutel von tegut is mit 77,6g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Parboiled-Reis von tegut 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Parboiled-Reis von tegut. Das sind 125% mehr als bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Parboiled-Reis von tegut mit 0,6g 3 mal so hoch wie bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut. Bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 67% geringer.
Parboiled-Reis von tegut beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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