Vergleich: Basmatireis, im Kochbeutel vs. Parboiled-Reis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis, im Kochbeutel von tegut und Parboiled-Reis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -1% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -13% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 77,6 | g | -4% | 74,8 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -56% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis, im Kochbeutel von tegut und die Nährwerte von Parboiled-Reis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis, im Kochbeutel von tegut und 100g Parboiled-Reis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis, im Kochbeutel von tegut 1% mehr Energie als Parboiled-Reis von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut 360kcal und bei Parboiled-Reis von tegut 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.487kJ.
Mit 8,5g Protein ist Basmatireis, im Kochbeutel von tegut zu 15% proteinhaltiger. Parboiled-Reis von tegut liefert dir mit 13% weniger nur 7,4g.
Bei 77,6g ist Basmatireis, im Kochbeutel von tegut zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Parboiled-Reis von tegut mit 74,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Parboiled-Reis von tegut mit 0,7g zu 71% unter dem von Basmatireis, im Kochbeutel von tegut. Somit beinhaltet Parboiled-Reis von tegut 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut mit 0,8g geringer. 1,8g sind bei Parboiled-Reis von tegut Fett. Damit ist Basmatireis, im Kochbeutel von tegut zu 56% fettarmer als Parboiled-Reis von tegut.
Bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Parboiled-Reis von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 3 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmatireis, im Kochbeutel von tegut mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Parboiled-Reis von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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