Vergleich: Tellerlinsen (tegut) vs. Bandnudeln (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tellerlinsen von tegut und Bandnudeln von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 324 | kcal |
| Brennwert: | 1.357 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 324 | kcal | -10% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.357 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -52% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 45 | g | -38% | 73,1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -17% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 17 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tellerlinsen von tegut und die Nährwerte von Bandnudeln von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tellerlinsen von tegut und 100g Bandnudeln von Rapunzel. Tellerlinsen von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bandnudeln von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Tellerlinsen von tegut 10% weniger Energie als Bandnudeln von Rapunzel. Damit gibt Bandnudeln von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Tellerlinsen von tegut. In Zahlen sind das bei Tellerlinsen von tegut 324kcal und bei Bandnudeln von Rapunzel 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.357kJ und 1.508kJ.
Mit 23,5g Protein ist Tellerlinsen von tegut zu 110% proteinhaltiger. Bandnudeln von Rapunzel liefert dir mit 52% weniger nur 11,2g.
Bei 45g ist Tellerlinsen von tegut zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bandnudeln von Rapunzel is mit 73,1g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln von Rapunzel mit 2,7g zu 44% unter dem von Tellerlinsen von tegut. Somit beinhaltet Bandnudeln von Rapunzel 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Tellerlinsen von tegut mit 1,5g geringer. 1,8g sind bei Bandnudeln von Rapunzel Fett. Damit ist Tellerlinsen von tegut zu 17% fettarmer als Bandnudeln von Rapunzel.
Bei Tellerlinsen von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Bandnudeln von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bandnudeln von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Tellerlinsen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Tellerlinsen von tegut beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,9 mal so hoch. Bei Bandnudeln von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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