Vergleich: Frischepack, Lyoner (tegut Bio) vs. Kassler, Nachkenkotlett (K-Purland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischepack, Lyoner von tegut Bio und Kassler, Nachkenkotlett von K-Purland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.185 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 203 | kcal |
| Brennwert: | 844 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,75 | g |
| Natrium: | 0,69 | g |
| Kalorien | 283 | kcal | -28% | 203 | kcal |
| Brennwert | 1.185 | kJ | 844 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -25% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 1 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 26 | g | -42% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9,4 | g | 6,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 1,75 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,69 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischepack, Lyoner von tegut Bio und die Nährwerte von Kassler, Nachkenkotlett von K-Purland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischepack, Lyoner von tegut Bio und 100g Kassler, Nachkenkotlett von K-Purland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Frischepack, Lyoner von tegut Bio 39% mehr Energie als Kassler, Nachkenkotlett von K-Purland. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischepack, Lyoner von tegut Bio 283kcal und bei Kassler, Nachkenkotlett von K-Purland 203kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.185kJ und 844kJ.
Mit 12g Protein ist Frischepack, Lyoner von tegut Bio zu 25% proteinarmer. Kassler, Nachkenkotlett von K-Purland liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Kassler, Nachkenkotlett von K-Purland und Frischepack, Lyoner von tegut Bio sind beide mit 1g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Kassler, Nachkenkotlett von K-Purland mit 1g zu 50% unter dem von Frischepack, Lyoner von tegut Bio. Somit beinhaltet Kassler, Nachkenkotlett von K-Purland 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 26g Bestandteil von Frischepack, Lyoner von tegut Bio. Das sind 73% mehr als bei Kassler, Nachkenkotlett von K-Purland. Hier beträgt der Anteil 15g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frischepack, Lyoner von tegut Bio mit 9,4g 1,5 mal so hoch wie bei Kassler, Nachkenkotlett von K-Purland. Bei Kassler, Nachkenkotlett von K-Purland liegt der Wert bei 6,5g, also 31% geringer.
Rechts werden dir von Kassler, Nachkenkotlett von K-Purland 1,75g Salz geliefert. Bei Frischepack, Lyoner von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 1,8g.
Frischepack, Lyoner von tegut Bio beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kassler, Nachkenkotlett von K-Purland liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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