Vergleich: Kartoffelchips, Paprika (tegut) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelchips, Paprika von tegut und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.035 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 486 | kcal | -67% | 160 | kcal |
| Brennwert | 2.035 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -73% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 61,5 | g | -86% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 22 | g | -33% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelchips, Paprika von tegut und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelchips, Paprika von tegut und 100g Avocado. Kartoffelchips, Paprika von tegut gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffelchips, Paprika von tegut 204% mehr Energie als Avocado. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffelchips, Paprika von tegut 486kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.035kJ und 670kJ.
Mit 7,3g Protein ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 265% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 73% weniger nur 2g.
Bei 61,5g ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 621% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 1,9g wird dir bei Kartoffelchips, Paprika von tegut 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 188% mehr.
Fett ist mit 22g Bestandteil von Kartoffelchips, Paprika von tegut. Das sind 50% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kartoffelchips, Paprika von tegut mit 2,6g 1,2 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 18% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Kartoffelchips, Paprika von tegut beträgt der Salzgehalt 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelchips, Paprika von tegut mit 6,2g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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