Vergleich: Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett (Almette) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 798 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,4 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 192 | kcal | -17% | 160 | kcal |
| Brennwert | 798 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -70% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 5,4 | g | -37% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 5,4 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 16 | g | -8% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 0,9 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette und 100g Avocado. Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette gehört zur Gruppe Käse und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette 20% mehr Energie als Avocado. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette 192kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 798kJ und 670kJ.
Mit 6,7g Protein ist Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette zu 235% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 70% weniger nur 2g.
Bei 5,4g ist Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette zu 37% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 37% weniger entspricht.
Mit 5,4g wird dir bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette 8,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 718% mehr.
Fett ist mit 16g Bestandteil von Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Das sind 9% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette mit 11g 5,2 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 81% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette beträgt der Salzgehalt 0,9g.
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